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Yes Blog

A equipa YES!diet partilha consigo artigos, dicas e sugestões para conseguir levar uma vida mais saudável. Leia agora!
Como controlar a fome emocional?
Como controlar a fome emocional?
DR. PEDRO CARVALHO
Mais do que nunca, é necessário controlar a disponibilidade alimentar em casa para não nos colocarmos numa situação de fragilidade e frustração por não conseguirmos resistir à tentação e aos... ler mais
História de Sucesso da Francisca Mendes
História de Sucesso da Francisca Mendes
EQUIPA YES!DIET

Decidi quando me via ao espelho e quando a ida ao shopping começou a ser desagradável e também porque as limitações e entraves fisicos começaram a surgir, cansaço, pouca resistência....

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Alimentação Pós-quarentena
Alimentação Pós-quarentena
DR. PEDRO CARVALHO
O mês de maio marca o regresso gradual à normalidade após o confinamento a que grande parte de nós foi sujeito. Esta normalidade também passa pelo regresso das consultas de nutrição presenciais na... ler mais
História de Sucesso da Tânia Dias
História de Sucesso da Tânia Dias
EQUIPA YESDIET

Como todas as mulheres durante a gravidez ganhei alguns quilos. Depois da gravidez senti muita dificuldade em perder peso e queria atingir os 67kg.

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Alimentação em tempos de quarentena
Alimentação em tempos de quarentena
DR. PEDRO CARVALHO
Este é um momento para relativizar bem as nossas prioridades. A maior luta nesta fase é conseguirmos ter condições de saúde pública para ir à praia no verão e manter uma alimentação saudável. Não... ler mais
História de Sucesso da Rita Fonseca
História de Sucesso da Rita Fonseca
EQUIPA YES!DIET
Eu decidi fazer YES!diet porque não estava contente comigo própria. Gostaria de voltar a vestir roupas antigas de que gostava e não me conseguia desfazer das mesmas (tinha esperanças de... ler mais
Como sobreviver ao Natal?
Como sobreviver ao Natal?
DR. PEDRO CARVALHO
A época natalícia pode parecer um pesadelo para quem está a tentar emagrecer, mas não tem de ser assim tão mau. Vamos por partes. Na prática os abusos cometidos no jantar de dia 24 e durante... ler mais
Crianças e adolescentes podem fazer a YES!diet?
Crianças e adolescentes podem fazer a YES!diet?
DR. PEDRO CARVALHO
Adolescentes e crianças podem fazer a YES!diet. Na YES!diet todos os planos alimentares são adaptados às necessidades de cada pessoa e também à fase da vida em que se encontram. Na infância e... ler mais